تخلص من الكرش من خلال القيام بمجموعه من الخلطات السهله
الخلطة الأولى : النعناع والشاى الاخطر والزنجبيل الاخطر وقشر الرمان اليابس المطحون ثم قومى بوضعهم على النار للغليان . بعد ذالك قومى بتصيفة الخلطه واشربي منها كوبا كل يوم فى الصباح
الخلطة الثانية:قومى بوضع قشر الليمون فى نصف لتر ماء ثم اضيفى اليه عدة قطرات من عصير الليمون واشربي منها كوبا كل يوم فى الصباح
الخلطة الثالثة: معلقتين من المرامية الجافة والمطحونة زائد شاى اخطر مطحون وزعتر جاف مطحون وقرفه ناعمه زائد زنجبيل مطحون زائد قشر رمان مطحون زائد كمون وبذر الكتان ومن ثم اضيقى اليها خل التفاح للحصول على عجينه بعد ذالك قومى بصنع اقرص صغيره منها وعند الانتهاء قومى بوضعهم فى ثلاجه
وإشربي كل يوم فى الصباح قرصاً على الريق مع كوب من الماء وبعد نصف ساعه يمكنك تناول الفطار . كررى هذه العمليه قبل الغداء والعشاء ايضاُ وباذن لله بعد مرور اسبوعين او اسبوعين ونصف ستلاحظين فرق . ومن الموكد ان يسبب لكى تناول هذه الحبوب الاسهال وهذه دليل على مدى فاعليتها وايضا تقوم بتطرد السموم من الجسم
يمكنك ايضا من التمارين الرياضية المكثفة فى الصباح ستمكنكِ من شد البطن وصقل عضلاتها في فترة وجيزة
0 التعليقات
